Las vacaciones y la salud mental están muy relacionadas, tanto en el bienestar de nuestra salud, así como en un hecho curioso, y es que hay personas que no toleran las vacaciones: se sienten mal cuando descansan ¡Eso y mucho más lo hablaremos en este post! Beneficios de Tomarse [...]
Veamos qué se recomienda comer si tengo ansiedad y depresión, ya que creemos que la alimentación es clave para nuestro bienestar. ¡Atención con esto! No es la cura a la ansiedad y depresión, sino una forma de complementar todo un tratamiento que te recomendamos buscar en el especialista. Lo [...]
Cuando hablamos de trastornos afectivos, hacemos referencia a lo que también se conoce como trastornos de ánimos, que se definen a su vez como son un conjunto de enfermedades mentales que suelen presentar alteraciones significativas y constantes en el estado emocional de una persona. En palabras [...]
Hay relaciones que producen ansiedad, y es importante que aprendas cómo dejar una relación tóxica de tal magnitud. Nada que te produzca ansiedad es bueno, a menos que el problema seas tú. La relación en sí no es un problema, ya que son pilares fundamentales en nuestras vidas para [...]
En esta oportunidad queremos estudiar qué es un brote psicótico, pero también lo que podemos hacer en caso de tener uno o ver un caso cerca de nosotros. Todos vivimos una realidad en la que concordamos, si vemos una pared roja, de seguro todos diremos que es una pared [...]
En esta oportunidad vamos a estudiar de forma simple y sencilla el cortisol y el estrés ¿Qué relación existe entre ambos términos y cómo podemos bajar esos niveles? El estrés es un término que la mayoría ya conocemos, por eso vamos a partir del término cortisol que puede ser [...]
Todos en algún momento nos hemos sentido perdidos, pero la psicología puede ayudarnos a encontrar nuestro camino. Lo primero que debemos hacer es saber ¿por qué nos sentimos así? Las respuestas pueden variar, pero en términos generales es una experiencia muy común en las personas. Se trata [...]
Desbloquea tu potencial, es una forma de decir: puedes hacer mucho más, solo tienes que descubrir cómo hacerlo. Y aquí te enseñamos algunos consejos de psicología para una vida más plena, para que puedas materializar esas habilidades ocultas o bloqueadas. Básicamente son 4 consejos, puede [...]
Hablemos de crear relaciones sanas, específicamente de cómo construir vínculos fuertes y duraderos. Es tan importante porque en nuestra vida diaria estamos en contacto con las personas, y si no sabemos llevar una relación, tendremos una mala calidad de vida: De entrada, te quiero compartir [...]
Concentremos la primera parte de este artículo en saber qué es la inteligencia emocional, y en la segunda hablaremos acerca de su importancia. Si no logras entender el concepto, tampoco comprenderás su importancia, y seguirás viviendo como siempre ¡Presta mucha atención! ¿Qué es la [...]