Superar la depresión

Depresión en adultos

 

La depresión en adultos es un trastorno que no se puede confundir con un estado normal, lo cual es un error muy común al creer que es parte de la vida del adulto mayor (que se sienta triste y solo). En esta oportunidad te mostramos algunas definiciones y consejos para tratar este tipo de depresión que disminuye la calidad de vida de las personas que lo padecen.

¿Qué es la depresión en adultos?

Es un trastorno que afecta el estado de ánimo de la persona que lo padece, en este caso específico de los adultos mayores. Una persona con depresión puede sentir ira, tristeza, frustración… lo que hace que su vida diaria no fluya de manera normal, y por el contrario acarree otros tipos de problemas.

Sin duda alguna podemos catalogar la depresión en adultos como una enfermedad de la mente, y puede durar días, semanas e incluso meses y años si no se trata de forma correcta. Aunque puede ser común ver esta enfermedad en las personas de edad avanzada, no se puede considerar normal y olvidarnos de su tratamiento, es necesario reconocer que se necesita ayuda.

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¿Qué causa la depresión en adultos?

Este trastorno puede tener su origen en cambios repentinos que pueda presentar la vida del paciente, así como también un dolor profundo. Por ejemplo:

1.     Cambio de vivienda

Hay adultos que se les ha diagnosticado esta enfermedad y se ha originado en el cambio de vivienda, algo muy común en adultos de la tercera edad. Para ellos no es fácil tener que dejar lo que por años ha sido su hogar, donde se alojan recuerdos y una vida completa.

En algunos el causante puede ser el hecho de dejar su empleo, o estar incapacitado para realizar alguna actividad que han realizado por años (muy común en amas de casa que ahora tienen que reposar).

2.     Alguna enfermedad

Otras enfermedades también pueden ser la causante de la depresión, más aún cuando se habla de enfermedades crónicas o que causan mucho dolor. Sentir que vivirán toda su vida esclavos de medicamentos, sufriendo un dolor interminable son razones suficientes para que cualquier persona pueda entrar en un estado depresivo.

Las enfermedades también pueden estar relacionadas al padecimiento de depresión en adultos.

3.     Muerte de seres queridos

No hay que ser adulto para correr el riesgo de quedar encerrado en un estado de depresión debido a una pérdida de un ser querido. Sin embargo los adultos mayores son más vulnerables debido a la sensibilidad que se desarrolla en la mayoría de ellos mientras transcurren los años. Más aún si hablamos de pérdida de familiares cercanos, conyugues, hijos, etc.

4.     Abandono

Es uno de los peores casos, ya sea un abandono total; o de atención fraternal, es decir, padres bien sustentados económicamente, con personas a cargo de su atención pero sus familiares nunca están para brindar cariño. En algunos casos no es necesario un abandono por parte de todos los familiares, con un hijo que abandone el hogar es suficiente para que un adulto entre en estado de depresión.

¿Cómo disminuir la probabilidad de padecimiento de depresión en adultos?

Considerando algunas de las causas que ya hemos mencionado, cada una de ellas es punto de partida para disminuir la probabilidad de padecimiento de depresión. En otras palabras, si no quieres que tus padres, abuelos… sufran de depresión:

  • Si vas a realizar un cambio de vivienda no lo hagas en contra de su voluntad. De ser necesario debes estar muy pendiente para evitar que la depresión sea un estado interminable.
  • Cuida mucho la salud, y trata de la forma más óptima posible las enfermedades, mientras más disminuyas los síntomas mucho mejor.
  • Debes hacer seguimiento a la vida de un adulto que pierda un familiar, un profesional en psicología podría ser la mejor opción, ya que no puedes confundir la tristeza normal de una pérdida con la depresión.
  • No los abandones, y procura que se sientan amado y atendido por todos sus seres queridos. Si hay alguno que no desea hacerlo, haz todo lo que esté en tus manos para hacerle entender la importancia de su atención y amor.

La depresión se puede curar

¿Cómo tratar la depresión en adultos?

Consejos para tratar la depresión en adultos:

  • Debes controlar las bebidas y consumo de todo tipo de droga, este factor no solo causa depresión sino que empeora el estado actual. Lo peor es que es considerado por la persona depresiva una solución a su problema, haciendo cada vez más daño hasta llegar a la muerte.
  • Asegúrate que el paciente pueda dormir bien. Mientras más envejecemos vamos perdiendo la calidad de sueño, pero lamentablemente la pérdida de sueño es un comportamiento que se observa mucho en las personas depresivas. Así que si mejoras las horas de sueño estarás aportando un granito de arena en contra de esta enfermedad. Un profesional en el área te puede ser de mucha ayuda.
  • Evitar la soledad ayuda a combatir la depresión. En caso de adultos es bueno que se rodeen de otras personas de su edad y establezcan amistades. La edad no es una regla inquebrantable, siempre y cuando el adulto se sienta acompañado no hay problema.
  • Estar ocupado es otro factor que ayuda a disminuir el impacto de la depresión. No importa si es cuidando las plantas, una mascota, usando internet ¡Es importante la recreación!

Y por supuesto, la mejor opción es acudir a un profesional en la materia que nos pueda asesorar, y si es necesario indicar algún tipo de medicamento ¡Está totalmente prohibido auto-medicarse! Como explicamos antes, hay que saber diferenciar la tristeza común y corriente de la depresión. Así como también tienes que saber detectar el causante del trastorno para realizar un tratamiento efectivo.

Si consideras que los adultos de tu hogar no sufren de depresión, no está mal visitar a un profesional para realmente hacer un estudio psicológico al paciente. De esta manera podrás descartar cualquier problema que pueda existir.

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