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Blog de psicología

Consulta nuestros artículos de psicología, trataremos de dar consejos y ayuda sobre situaciones de la vida cotidiana, o sobre acontecimientos de actualidad. Esperamos que os guste.

EL DUELO EN CUARENTENA: AFRONTAR UNA PÉRDIDA

15 abril, 2020
La perdida de un ser querido nos enfrenta a una de las experiencias mas amargas de la existencia, se va una parte nuestra, y en sustitución nos queda un enorme vacío con el que tenemos que aprender a vivir. En el camino del duelo nos acompañan emociones de dolor, frustración, rabia, tristeza,

PROCRASTINACIÓN: QUE ES Y COMO COMBATIRLA

14 abril, 2020
¿QUÉ ES PROCRASTINAR? Procrastinar es cuando de forma voluntaria “dejamos para después” tareas que sabemos que tenemos que hacer y que posponemos aun sabiendo que va a ser negativo para nosotros. “Dejar para después” nos genera ansiedad, preocupación y pensamientos relacionados con la

PROBLEMAS DE SUEÑO DURANTE EL CONFINAMIENTO

14 abril, 2020
Muchos de nosotros estamos sufriendo problemas a la hora de ir a dormir. Descansamos peor, no conseguimos conciliar el sueño o nos despertamos a mitad de noche. Pero dada la situación que estamos viviendo, no es extraño, ya que hemos cambiado nuestros hábitos cotidianos y esto influye de forma

Reduce el impacto en tu salud mental

16 marzo, 2020
A lo largo de las próximas semanas, tendremos que estar confinados en nuestras casas por el bien de todos. Esto es un escenario imprevisto que nunca hemos vivido y que afecta a nuestro estado de ánimo y salud psicológica. Las reacciones más habituales bajo esta situación son de miedo, desanimo

Adicción al móvil… ¿qué hago?

2 marzo, 2020
Es inevitable el avance de la tecnología, y el incremento de equipos electrónico. Los móviles se han vuelto parte de los jóvenes de hoy en día, y no solamente de los jóvenes, incluso los niños desde los primeros años de vida aprenden a utilizar el Smartphone, la Tablet y Pc. También pasa

Claves fundamentales para mejorar la comunicación de pareja

28 febrero, 2020
La relación de pareja es uno de los vínculos sentimentales mas importantes que puede experimentar un ser humano. El romanticismo, la idealización, la motivación, la felicidad que puede experimentarse, son características comunes a las personas que están experimentando este sentimiento. Cuando

TRATAMIENTOS PSICOLÓGICOS

22 enero, 2020
TRATAMIENTOS PSICOLÓGICOS ¿Qué es un tratamiento psicológico? Un tratamiento psicológico es una intervención profesional, basada en técnicas psicológicas, en un contexto clínico (Centro de Salud Mental, Hospital, consulta privada, Asociaciones de personas afectadas, etc.). En ella un

¿Cuál es el origen de la apatía?

22 enero, 2020
Cuando la apatía aparece y persiste en el tiempo, da la sensación de que hemos entrado en una trampa o circulo vicioso del que parece que no salimos por mucho que lo intentemos. Esto va apagándonos e interfiriendo en nuestro día a día de forma negativa.  A ello le sumamos las continuas