¿Cómo detectar un ataque de pánico?

En esta oportunidad te enseñamos cómo detectar un ataque de pánico, así como otros datos interesantes. Pero comencemos por lo básico ¿Qué es un ataque de pánico?

Los episodios de pánico son momentos repentinos de miedo intenso acompañados de malestar físico que pueden ocurrir sin motivo aparente; también se les llama crisis de angustia.

Estos momentos pueden resultar aterradores y abrumadores al provocar la sensación de perder el control y percibir un peligro cercano e inevitable ¿Te identificas?

Y es que en la rutina diaria es posible experimentarlo en diversas maneras, es casi normal verlo en distintas personas.

Por ejemplo: María es una joven estudiante que experimentó sudoración excesiva, palpitaciones aceleradas y sensación de ahogo en una sala de clases llena de gente, sin motivo aparentemente claro.
Otro ejemplo: Juan es un ejecutivo ocupado que experimentó un intenso miedo, mareos y opresión en el pecho durante una importante reunión laboral.

Estos son solo ejemplos que muestran la variedad de síntomas y situaciones en las que puede manifestarse un ataque de pánico.

Identifica el ataque de pánico por medio de sus síntomas

Cuando hablamos de los signos de un episodio de ansiedad, nos referimos a una variedad amplia de manifestaciones que pueden ser:

Físicas: enfocadas en el cuerpo, suelen ser los síntomas más notables y fácil de comprender, tratar, etc.
Emocionales: ligadas a los sentimientos, son un poco más complejas, sin embargo, se pueden tratar con mucho cuidado y atención.
Cognitivas: síntomas más cercanos a la mente, pensamiento, etc. Un psicólogo especialista es el indicado para poder tratar y ver resultados positivos.

Síntomas físicos

En este tipo de síntomas es común experimentar los latidos rápidos del corazón, dificultad para respirar, sudoración excesiva, temblores, dificultad para respirar y presión en el pecho, náuseas y mareos.

Síntomas emocionales

Es uno de los tipos de síntomas más complicados, ya que es más difícil gestionar tus emociones. Por ejemplo, si te duele la cabeza te puedes tomar una pastilla para el dolor, pero si te sientes triste, aunque hay medicamento ¡Es más difícil lograr un control!

En este sentido, la persona puede sentir un miedo intenso de perder el control, o incluso temor de volverse loco o morir. ¿Morir? Así es, realmente sienten que puede pasar, lo que nos lleva a presentar sensaciones de irrealidad o desconexión respecto al entorno.

Síntomas cognitivos

En el ámbito cognitivo resultan comunes los pensamientos catastróficos ¡Es aterrador! y los miedos irracionales acompañados de una abrumadora sensación de peligro inminente se pueden hacer muy fuertes.

Las causas nos ayudan a detectar si hay pánico

Si la persona de quien sospechas que sufre ataques de pánico, se relaciona con una de estas causas, es muy probable que tenga el trastorno.

Algunas personas pueden tener una predisposición genética a experimentar ataques de pánico.
Altos niveles de estrés.
Otra posible causa son los traumas pasados.
No descartamos los cambios hormonales.
El consumo de ciertas sustancias puede provocar pánico.
También puede haber la presencia de otros trastornos mentales como la ansiedad o la depresión.

Cuestiones generales en la detección de ataques de pánico

Debemos tener claro lo siguiente:

¿Por qué es importante detectarlo?

Detectar un ataque de pánico es fundamental en muchos sentidos, pero creemos que lo fundamental es que nos permite brindar la atención adecuada y descartar otras posibles causas de los síntomas.

No supongamos que es un ataque de pánico

Imagina que creas que es un ataque de ansiedad y realmente es otra enfermedad ¡Es peligroso! Si una persona experimenta un ataque de pánico por primera vez lo mejor es buscar atención médica de inmediato para descartar problemas médicos graves.

¿Y si no es primera vez, pero no estoy seguro de que sea un ataque de pánico?

En casos de duda, es preferible acudir a urgencias para recibir una evaluación rápida y precisa ¡No pierdes nada con hacerlo!

Sin embargo, luego se recomienda consultar a un especialista en salud mental, como un psicólogo o psiquiatra, para realizar una evaluación exhaustiva de los síntomas y descartar otras condiciones médicas.

El especialista es el indicado

Ve al especialista, el diagnóstico preciso es fundamental para establecer un plan de tratamiento efectivo, de esta forma puede brindar el apoyo necesario a la persona que experimenta ataques de pánico.

Métodos utilizados por el especialista

Los médicos utilizan una variedad de métodos para detectar y diagnosticar los ataques de pánico. Tal es el caso de los exámenes físicos para descartar posibles problemas médicos que puedan estar causando los síntomas, como mencionamos antes.

Esto puede incluir pruebas de laboratorio.
Análisis de sangre.
Electrocardiogramas.
Pruebas de imagen.

Además, y muy importante, se puede realizar una evaluación psiquiátrica exhaustiva para comprender mejor el estado emocional y mental del individuo.

Conclusiones importantes

Debes considerar que los cuestionarios clínicos y entrevistas con el paciente son necesarios, y obligatorios. Solo así se ofrece una ayuda al especialista para poder identificar los síntomas específicos, evaluar la gravedad del trastorno y determinar el mejor enfoque terapéutico.

Si un ser querido presenta síntomas de un ataque de pánico ¡ya sabes qué hacer!

Es fundamental brindar apoyo emocional y comprensión.
No te desesperes, hay que mantener la calma y ofrecer un entorno seguro y comprensivo.
Se recomienda alentar a la persona a buscar ayuda profesional y acompañarla en el proceso de consulta médica.
No hables tú solamente, es importante escuchar activamente, mostrar empatía y tranquilizar a la persona durante el episodio de pánico.

¿Qué esperas? Busca ayuda profesional, y juntos solucionen el pánico para vivir mejor.