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  • Patricia Conejero

    Psicología

    El bienestar no se consigue ocultando nuestras debilidades, sino haciendo brillar nuestras fortalezas.

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  • Tecnología avanzada y Videojuegos

    Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) desarrollar habilidades sociales 622 18 09 19

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El psicólogo es un profesional que enseña una serie de habilidades, técnicas y estrategias psicológicas para conseguir que las personas afronten los problemas de forma exitosa hasta superarlos como la Soledad, angustia y depresión

Atendemos

Soledad, angustia, depresión, problemas familiares, temor y pánico, ansiedad y fobias, problemas de salud física, problemas de pareja, problemas sexuales.

INNOVADOR SISTEMA EDUCATIVO 

PARA EL TRATAMIENTO DE LOS PROBLEMAS DE ATENCIÓN, MEMORIA Y CONCENTRACIÓN DE LOS NIÑOS.

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Mejora del rendimiento escolar, Reduce impulsividad, Favorece toma de decisiones, Aumenta autoestima, Mejora habilidades sociales, Aumento de atención, concentración y coordinación, Establece hábitos de estudio

Especializados en  

Nuestro método con niños se basa en un sistema educativo integrado de entrenamiento mediante videojuegos, diseñado para mejorar la concentración y superar los problemas de atención.

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Servicio profesional, personal y privado

Todos nuestros servicios son ofrecidos por psicólogos colegiados, con amplia experiencia en diferentes ámbitos de la psicología que permiten una atención profesional. Soluciona tus problemas, tus consultas o tus dudas con tu psicólogo personal.

0Evaluación

Consiste en que el profesional averigüe toda la información necesaria sobre el problema de la persona que solicita la ayuda. Este estudio acaba cuando se puede explicar al detalle y en términos psicológicos el qué, el cómo y el por qué del problema. En el tiempo, suele durar 2 ó 3 sesiones aproximadamente.

0Hipótesis

Tiende a durar una sola sesión, consiste en contarle con sumo detalle al cliente, toda la información relevante sobre su malestar. En nuestro enfoque es crucial que la persona comprenda el problema. En este estadio, se suelen presentar también las técnicas elegidas por el terapeuta.

0Terapia

Es la más activa, su duración es muy variable según problemas y personas. El cliente aprende estrategias nuevas relacionadas con su problema con el fin de hacerle frente, estas estrategias a de practicarlas para ir reduciendo el malestar generado por el problema.

0Seguimiento

Esta fase se inicia cuando el problema ya se ha solucionado, y por tanto las sesiones se van espaciándose en el tiempo. Suele prorrogarse durante un año con la finalidad de comprobar que no se ha producido una recaída.

NUESTRA METODOLOGÍA DE TRBAJO

Nuestros tratamientos constan normalmente de 4 fases, evaluación, explicación de la hipótesis, terapia y seguimiento, durante cada una de estas fases estarás atendido por el profesional que mas se adapte a tu caso especifico.

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A través de nuestros artículos pretendemos orientaros sobre problemas cotidianos o situaciones, y cómo hacerles frente.

TRATAMIENTOS PSICOLÓGICOS

22 enero, 2020
TRATAMIENTOS PSICOLÓGICOS ¿Qué es un tratamiento psicológico? Un tratamiento psicológico es una intervención profesional, basada en técnicas psicológicas, en un contexto clínico (Centro de Salud Mental, Hospital, consulta privada, Asociaciones de personas afectadas, etc.). En ella un especialista, habitualmente un psicólogo clínico, busca eliminar el sufrimiento de otra persona o enseñarle las habilidades adecuadas para hacer frente a los diversos problemas de la vida cotidiana. Ejemplos de esto son ayudar a una persona a superar su depresión o reducir sus obsesiones, trabajar con una familia con conflictos entre sus miembros para que sepan comunicarse mejor, o enseñar a un adolescente a relacionarse con otros compañeros de modo más sociable y menos agresivo. Un tratamiento psicológico implica, entre otras cosas, escuchar con atención lo que el paciente tiene que decir y buscar qué aspectos personales, sociales, familiares, etc., son responsables del problema. También supone informar al paciente sobre cómo puede resolver los problemas planteados y emplear técnicas psicológicas específicas tales como, por ejemplo, el entrenamiento en respiración o relajación, la resolución de problemas interpersonales, el cuestionamiento de creencias erróneas, el entrenamiento en habilidades sociales, etc. El empleo de fármacos no es parte del tratamiento psicológico, aunque pueden combinarse ambos tipos de terapia cuando se considera oportuno. En resumen, los tratamientos psicológicos son aplicados por psicólogos clínicos, que son los especialistas en los problemas del comportamiento humano y que utilizan técnicas especializadas de evaluación (una entrevista, una historia clínica, tests y cuestionarios, etc.), y de tratamiento, cuya eficacia ha sido contrastada en diversas investigaciones científicas. El tratamiento psicológico puede llevarse a cabo con personas (una sola persona), parejas, familias y grupos. Es posible combinar, según los casos y necesidades, el formato de tratamiento; así, puede realizarse un tratamiento en grupo junto con sesiones de asistencia individual. La intervención puede durar desde una o unas pocas sesiones (p.ej., en situaciones de crisis o asesoramiento) hasta varios años (en el caso del psicoanálisis). Lo más frecuente es que se extienda de 5 a 50 sesiones de alrededor de 1 hora y de frecuencia semanal. El número de sesiones depende del tipo o número de problemas y de la gravedad de éstos. La forma habitual de tratamiento psicológico supone un contacto personal con el psicólogo. No obstante, también pueden utilizarse medios complementarios para cubrir algunos aspectos del tratamiento: teléfono, correo o Internet (e-mail, videoconferencia, Chat). El uso de estos medios, con las garantías clínicas y éticas precisas, es útil cuando el paciente: a) tiene dificultades físicas o geográficas para acudir a la consulta del profesional o su problema se lo impide (p.ej., agorafobia o fobia social severas), b) quiere seguir la terapia con el mismo terapeuta, pero debe ausentarse por traslado u otras causas, c) desea un anonimato mayor o total, d) es capaz de comunicarse eficazmente a través de los medios técnicos citados, e) posee los recursos para manejar sus problemas con el apoyo no presencial, f) presenta un trastorno no muy grave, g) desea simplemente hacer una consulta o solicitar la opinión profesional del

¿Cuál es el origen de la apatía?

22 enero, 2020
Cuando la apatía aparece y persiste en el tiempo, da la sensación de que hemos entrado en una trampa o circulo vicioso del que parece que no salimos por mucho que lo intentemos. Esto va apagándonos e interfiriendo en nuestro día a día de forma negativa.  A ello le sumamos las continuas preguntas que nos hacemos relacionadas con ¿Por qué nos sentimos así?, ¿Qué nos ha pasado? Esto conlleva que el estado de animo se vea afectado y nos sintamos desmotivados, las ilusiones desaparecen y esto nos duele. Nos convertimos en prisioneros de nuestra propia mente, embotados física y mentalmente. La mayoría de nosotros hemos experimentado este estado en algún momento de nuestra de vida, y si ha durado mas de lo que esperábamos, nos hemos asustado. Pero, ahora bien, ¿esto dura para siempre? La respuesta es NO, siempre y cuando pongamos de nuestra parte para salir de ese estado que parece un “circulo vicioso” Conocer las causas de esa “apatía” y conocer la forma de gestionarla nos puede resultar de gran ayudar para dejarla atrás. ¿Qué es la apatía? La apatía significa “falta de sentimiento”. Esto genera una gran distorsión de nosotros mismos, ya que nos vemos incapaces de afrontar situaciones y un gran sufrimiento emocional. Incluso hay quienes llegar a confundirlo con la depresión.   ¿Cuál es el origen de la apatía? Su aparición puede deberse a diferentes factores. A nivel psicológico puede deberse: Problemas de ansiedad Depresión Distimia O bien problemas ambientales, es decir, a veces estamos en entorno donde no existe ningún estímulo positivo, sino que solo existen estímulos aversivos o neutros que no nos aportan nada. Vivir en este tipo de ambientes genera la aparición de este sentimiento.   ¿Clave para afrontarla? La terapia psicológica enfocada en la reestructuración cognitiva puede ayudarnos para cambiar nuestra forma de pensar y emprender un nuevo camino. Cambiar las rutinas, hacer nuevas actividades, cambiar de ambiente, conocer nueva gente, encontrar nuevas aficiones, etc., también será una estrategia efectiva. Y si lo has intentado, pero no has conseguido avanzar, no dudes en buscar ayuda psicológica.

Psicólogos cerca. Ofrecemos los mejores servicios de psicólogos cerca de ti.

27 mayo, 2019
Psicólogos cerca. Ofrecemos los mejores servicios de psicólogos cerca de ti.       Psicólogos Pétrola ¿Tienes algún problema? ¿Deseas mejorar tu bienestar, aprender más sobre ti mismo o explorar nuevas áreas de crecimiento personal? Te mereces la mejor atención de salud mental con apoyo empírico específicamente adaptada a sus necesidades. Estos médicos pueden ayudar con muchos problemas diferentes. Contacta: Patricia Conejero Especialistas en Realización de informes forenses  Psicólogo 622 18 09 19 Psicólogos en Higueruela Grupo de clínicos innovadora que proporciona atención en un entorno de apoyo y sin prejuicios. Los psicólogos en Higueruela se enfocan en ayudar a participar en un cambio de comportamiento poderoso relacionado con el profundo significado y la realización de su vida. Contacto: Patricia Conejero, Especialidad de Psicología Clínica Especialistas en Infancia y Adolescencia 622 18 09 19 La pasión es encontrar la solución perfecta de salud mental basada en la evidencia para adaptarla perfectamente a las necesidades. Desde nuestro enfoque efectivo hasta nuestra confiable atención al cliente, estamos aquí para ti. Psicólogos en Jarafuel Los psicólogos en Jarafuel se han enorgullecido de proporcionar atención excepcional a individuos y familias y los alrededores, con el fin de servir mejor a nuestra comunidad y encontrar el espacio. Todas las prácticas están comprometidas a proporcionar los mejores servicios psicológicos posibles para satisfacer tus necesidades. Contacto: Patricia Conejero, Especialidad de Psicología Clínica Especialistas en Infancia y Adolescencia 622 18 09 19 Psicólogos en Jalance Tal vez un acontecimiento reciente de la vida te empujó a esta búsqueda en la web para encontrar un terapeuta. Es posible que hayas considerado la posibilidad de recibir asesoramiento psicológico por un tiempo. ¡Ahora estás listo para hacer esta acción! En cualquier caso, la decisión de iniciar la terapia es una decisión valiente. Has decidido prosperar en lugar de quedarte en la angustia. Cualquier cosa que te traiga a los servicios de psicólogos en Jalance, seremos cuidadosos guardianes de tu corazón, mente y alma. ¡El nuestro es un lugar de sanación, cambio y crecimiento! Contacto: Patricia Conejero Especialidad de Psicología Clínica Realización de informes Clínicos  622 18 09 19 Psicólogos en Bonete Dar el primer paso para llamar a un terapeuta puede ser el más difícil. Si quieres estar seguro de que verás a un psicólogo que entenderá tus preocupaciones únicas, en Bonete se especializan en temas de relaciones, depresión, ansiedad, trastornos alimenticios, transiciones en la vida y adicciones. Patricia Conejero Especialidad de Psicología Clínica 622 18 09 19     Psicólogos en Alpera Se especializan en trabajar con individuos, parejas y familias en un ambiente cálido, seguro y confidencial para atender tus necesidades específicas. También ofrecen grupos especializados en el tratamiento de los trastornos alimentarios dos veces por semana para proporcionar apoyo adicional en tu recuperación de los trastornos alimentarios. Contacta: Patricia Conejero Especialidad de Psicología Clínica Dirección: Calle Corredera Nº80. Almansa (Albacete) 622 18 09 19   Psicólogos Montealegre del Castillo Cualquiera que sea tu situación actual, ya sea que estés luchando contra ansiedad, depresión, aflicción por la pérdida de un ser querido, insatisfacción en la relación, sentirse atascado, estrés

¿Depresión, Problemas de ansiedad?

27 mayo, 2019
¿Depresión, Problemas de ansiedad? Te podemos ayudar. Si quieres una respuesta a tus problemas, te mostramos cómo prevenir y acabar con esto de una vez por todas.Ansiedad y depresión son dos trastornos emocionales complejos, que implican también problemas en pensamientos y conductas. … La ansiedad es un sistema de alerta que se activa en previsión de un peligro o amenaza futuro. Como respuesta intensa que es, resulta muy fácil que se asocie a diferentes estímulos o situaciones. Agorafobia La agorafobia es una condición en la cual una persona evita una serie de actividades y lugares que de otra manera serían ordinarios, incluyendo algunos que la persona solía disfrutar antes de que el problema comenzara. Esta evitación generalmente se desarrolla en respuesta a los ataques de pánico. Cómo prevenir este tipo de  ansiedad : No hay una forma segura de prevenir la agorafobia. Sin embargo, la ansiedad tiende a aumentar cuanto más se evitan las situaciones que se temen. Si comienzas a tener temores leves acerca de ir a lugares que son seguros, trata de practicar el ir a esos lugares una y otra vez antes de que tu miedo se vuelva abrumador. Si esto es muy difícil de hacer por tu cuenta, pídale a un familiar o amigo que te acompañe o busques ayuda profesional. Pánico Un ataque de pánico es una intensa ola de miedo caracterizada por su imprevisibilidad e intensidad debilitante e inmovilizadora. Los ataques de pánico a menudo se producen de improviso, sin previo aviso y, a veces, sin un desencadenante claro. Incluso pueden ocurrir cuando está relajado o dormido. El tratamiento efectivo dictado por profesionales que tratan la depresión, y otros trastornos de pánico es la terapia. Incluso puede ser por un periodo corto, los resultados son realmente efectivos. La terapia cognitivo-conductual se centra en los patrones de pensamiento y las conductas que sostienen o desencadenan sus ataques de pánico y te ayuda a mirar tus miedos de una manera más realista. Trastorno obsesivo-compulsivo Es un trastorno común, crónico y duradero en el que una persona tiene pensamientos (obsesiones) y comportamientos (compulsiones) incontrolables y recurrentes que siente la necesidad de repetir una y otra vez. Cómo ayudarte: Sus objetivos de tratamiento para el TOC son volver a entrenar tu cerebro y controlar tus síntomas con la menor cantidad de medicamento posible. Prepárate para el éxito físico comiendo alimentos saludables, haciendo ejercicio y durmiendo lo suficiente.     Hipocondría Un hipocondríaco es alguien que vive con el temor de tener una condición médica grave, pero no diagnosticada, a pesar de que las pruebas de diagnóstico muestran que no hay nada malo en ellos. Terapia cognitiva conductual (TCC), que es muy útil para reducir los temores de los pacientes. En este tipo de terapia, la persona aprende a reconocer y comprender las falsas creencias que desencadenan su ansiedad Ansiedad generalizada Si te encuentras en constante preocupación por cualquier cosa y todo en tu vida, incluso cuando no debería haber motivo de preocupación, es posible que sufras del Trastorno de Ansiedad Generalizada. Cómo ayudarte a superar

¿POR QUÉ TENGO ANSIEDAD?

24 enero, 2019
¿POR QUÉ TENGO ANSIEDAD? Sudamos, nos mareamos, el corazón late más rápido e intenso de lo normal y nos duele el estómago. ¿Por qué de pronto sentimos este tipo de sensaciones? ¿Por qué de repente tenemos esa angustia? Lo primero que debemos de saber es que la ansiedad es sus niveles óptimos es adaptativa ya que nos ayuda a sobrevivir. Sin embargo, cuando alcanza unos niveles superiores deja de ser útil y juega en nuestra contra. Cuando tenemos ansiedad, significa que estamos anticipando una situación que consideramos “peligrosa”. Puede que estas situaciones no las identifiquemos en el presente, pero si damos por seguro que pasarán en un futuro cercano. Un sencillo ejemplo, si nos dan miedo las cucarachas, en un momento dado podemos anticipar y creer que pueden estar en cualquier sitio: en la ropa, en la bañera, detrás de una puerta… Todo ello se agrava cuando perdemos el control y retroalimentamos nuestro propio miedo. Es entonces cuando entramos en círculos viciosos donde la “preocupación” es la protagonista de nuestras vidas. Si nos mantenemos dentro de ese círculo durante un tiempo, podemos llegar a limitar nuestras vidas debido al desgaste emocional que genera. Cuando sufrimos por primera vez ansiedad, el miedo que nos produce hace que nos fijemos en aquellos aspectos más intensos: sensaciones físicas, detalles externos, pensamientos, etc… Tengo ansiedad, ¿Qué ocurre? Cuando la ansiedad aparece vamos perdiendo la ilusión, ya no disfrutamos de las cosas como antes, estamos más distraídos…nuestra mente está enfrascada en esos pensamientos repetitivos que tanta angustia nos generan. Esto puede producirnos cierto aislamiento social, ya que nuestra mente se encuentra tan saturada y agotada que le resulta difícil concentrarse en otras situaciones ajenas. Es importante tener en cuenta, que ocultar o reprimir la ansiedad, genera más ansiedad. Un inicio fundamental es aprender a gestionar todas las reacciones que genera la ansiedad así como los pensamientos negativos que la acompañan. Cuando la ansiedad se vuelve desadaptativa, dispara una “alarma” ante una falsa situación de peligro que nos hace actuar como si fuese totalmente real. ¿Por qué se mantiene? Si la ansiedad no es gestionada adecuadamente puede que desaparezca durante un tiempo pero aparezca de nuevo. Nuestro cerebro seguramente ha hecho varias asociaciones que van a generar que la alerta de “peligro” se dispare cuando menos nos lo esperamos. Este punto es clave, porque la incertidumbre de ¿y si me da ansiedad si voy a…?, ¿y si…?… Esa incertidumbre sobre cuándo volverá a pasar, genera que nosotros mismos estemos en una alerta continúa y focalizando la atención sobre nosotros mismos, nuestras sensaciones, emociones o pensamientos. Y por tanto, volviendo a entrar a ese bucle sin fin que vuelve a generar angustia y miedo. Ser capaces de entender nuestro malestar y apagar la alarma nos generará sensación de tranquilidad. Quieres que te ayudemos llama ahora–> tel:627 37 60 38
  • ¿Depresión, Problemas de ansiedad? Te podemos ayudar
  • Problema de adicciones

¿Depresión, Problemas de ansiedad? Te podemos ayudar

¿Estás en constante depresión? Si quieres una respuesta a tus problemas, te mostramos cómo prevenir y acabar con esto de una vez por todas.

Agorafobia

La agorafobia es una condición en la cual una persona evita una serie de actividades y lugares que de otra manera serían ordinarios, incluyendo algunos que la persona solía disfrutar antes de que el problema comenzara. Esta evitación generalmente se desarrolla en respuesta a los ataques de pánico.

Cómo prevenir este tipo de depresión: No hay una forma segura de prevenir la agorafobia. Sin embargo, la ansiedad tiende a aumentar cuanto más se evitan las situaciones que se temen. Si comienzas a tener temores leves acerca de ir a lugares que son seguros, trata de practicar el ir a esos lugares una y otra vez antes de que tu miedo se vuelva abrumador. Si esto es muy difícil de hacer por tu cuenta, pídale a un familiar o amigo que te acompañe o busques ayuda profesional.

Pánico

Un ataque de pánico es una intensa ola de miedo caracterizada por su imprevisibilidad e intensidad debilitante e inmovilizadora. Los ataques de pánico a menudo se producen de improviso, sin previo aviso y, a veces, sin un desencadenante claro. Incluso pueden ocurrir cuando está relajado o dormido.

El tratamiento efectivo dictado por profesionales que tratan la depresión, y otros trastornos de pánico es la terapia. Incluso puede ser por un periodo corto, los resultados son realmente efectivos.

La terapia cognitivo-conductual se centra en los patrones de pensamiento y las conductas que sostienen o desencadenan sus ataques de pánico y te ayuda a mirar tus miedos de una manera más realista.

Trastorno obsesivo-compulsivo

Es un trastorno común, crónico y duradero en el que una persona tiene pensamientos (obsesiones) y comportamientos (compulsiones) incontrolables y recurrentes que siente la necesidad de repetir una y otra vez.

Cómo ayudarte: Sus objetivos de tratamiento para el TOC son volver a entrenar tu cerebro y controlar tus síntomas con la menor cantidad de medicamento posible. Prepárate para el éxito físico comiendo alimentos saludables, haciendo ejercicio y durmiendo lo suficiente.

Hipocondría

Un hipocondríaco es alguien que vive con el temor de tener una condición médica grave, pero no diagnosticada

Ansiedad generalizada

Si te encuentras en constante preocupación por cualquier cosa y todo en tu vida, incluso cuando no debería haber motivo de preocupación, es posible que sufras del Trastorno de Ansiedad Generalizada.

Cómo ayudarte a superar la ansiedad generalizada

Psicoterapia, a menudo conocida como terapia de «hablar», es una opción de tratamiento. La terapia cognitivo-conductual es un método muy común de psicoterapia que ha mostrado grandes resultados para las personas que viven con el Trastorno de Ansiedad Generalizada. Los tipos más comunes de medicamentos recetados a las personas que viven con esta forma de ansiedad incluyen antidepresivos, ansiolíticos y, en algunos casos, sedantes.

Trastornos de estrés post-traumáticos

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno de ansiedad causado por eventos muy estresantes, atemorizantes o angustiantes. Alguien con PTSD a menudo revive el evento traumático a través de pesadillas y flashbacks, y puede experimentar sentimientos de aislamiento, irritabilidad y culpabilidad.

Cómo combatirlo: Antidepresivos, como paroxetina o mirtazapina, Terapias psicológicas, como la terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma (TCC) o la desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR).

Problemas de pareja

Si deseas tener éxito en tu relación, la recomendación necesaria para lograrlo es aguantar, abordar los problemas y aprender a trabajar a través de los complejos problemas de la vida diaria. Muchos lo hacen leyendo libros y artículos de autoayuda, asistiendo a seminarios, yendo a consejería, observando a otras parejas exitosas, o simplemente usando el método de ensayo y error.

Trastorno de respuesta sexual

Este tipo de dificultad sexual, conocido como trastorno de excitación sexual, puede ocurrir por muchas razones. Algunos de ellos son de naturaleza emocional, como el estrés y la ansiedad, o problemas en una relación.

Además de buscar ayuda profesional, hay algunos pasos que puedes tomar para ayudar a la capacidad de excitarse sexualmente:

  • Experimentar
  • Dedica más tiempo a los juegos previos
  • Usa lubricante
  • Concéntrate en la intimidad y la confianza

Adicciones

La adicción es una enfermedad que puede ser tratada con ayuda profesional. Para la adicción a las sustancias, generalmente es necesario que la persona se someta a un programa de desintoxicación. Los drogadictos en recuperación tendrán que abstenerse de esta sustancia para mantener su recuperación.

Sin embargo, para aquellos que son adictos a los medios de comunicación social, a Internet o que tienen un trastorno alimentario, no es posible abstenerse de la cosa a la que son adictos. Por lo tanto, deben aprender a manejar su comportamiento adictivo. Los consejeros y terapeutas profesionales utilizan una variedad de tratamientos para ayudar a las personas con adicción a superar sus enfermedades. Estos incluyen, terapia cognitivo-conductual, asesoramiento, terapia de grupo y terapias alternativas.

Sobrepeso y obesidad

Muchas de las estrategias que producen pérdida de peso y mantenimiento exitosos ayudarán a prevenir el sobrepeso y la  obesidad. Mejorar los hábitos alimenticios y aumentar la actividad física juegan un papel vital en la prevención de la obesidad.

Problemas en habilidades sociales

Si tu hijo tiene trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), el médico tiene muchas buenas opciones de medicamentos para elegir.  Los terapeutas y los especialistas del habla y el lenguaje pueden ayudar a tu hijo a desarrollar algunas de las habilidades sociales que no tiene naturalmente. Lo hacen a través de unos cuantos enfoques diferentes, terapia del habla, grupo de habilidades sociales.

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