Blog de psicología

Todos experimentamos la ira, solo que unos la manejan más que otros. En este sentido, lo que necesitamos es aprender cómo controlar la ira. Y aquí en este artículo te compartimos 4 aspectos básicos para ello. Comienza por entender que la ira es algo normal, es una respuesta emocional primitiva

Hablemos de los aliados de la ansiedad, el objetivo es conocer para evitar y mejorar tu calidad de vida. Muchas veces, lo que empeora la ansiedad no es la ansiedad en sí, sino nuestros mecanismos de afrontamiento incorrectos ¡Las teorías y experiencia propias lo demuestran! 5 aliados de la

Aprendamos cómo tratar el miedo a morir, y para ello he preparado 5 consejos claves que te ayudan a sentirte mejor, y por supuesto, tener una mejor calidad de vida. ¿Estás preparado? Entonces toma lápiz y papel y anota. De antemano, quiero contarte una experiencia que muchos han tenido para ver

La autoconfianza es una virtud que nos permite creer en nosotros mismos y actuar con confianza y buen ánimo. Tiene mucho que ver con la seguridad que tenemos, tanto de nuestras habilidades, imagen y lo que somos capaces de lograr. Pero ¿Cómo confiar más en mí mismo? Lo primero que debes saber

Hablemos un poco de los síndromes por abuso sexual en la infancia, ya que son acontecimientos lamentables que provocan un efecto negativo en la vida de la víctima y seres cercanos. Hay estudios que indican que una de cada 5 mujeres, y uno de cada 7 hombres sufrirán de abuso sexual por lo menos

¿Sabes si sufres de ansiedad anticipatoria? Aquí lo vas a descubrir, de la mano de profesionales. Imagínate que te encuentras esperando los resultados de un examen médico importante. Aún faltan varios días para recibir la llamada del médico, pero no puedes dejar de pensar en todas las

¿Quieres saber qué es el miedo al abandono? Aquí te enseño, así como te mostraré algunos consejos para gestionarlo, y que disfrutes de una buena calidad de vida. Recuerda que soy especialista en el sector, y estamos a la orden para ayudarte. Cabe destacar, que todos sentimos miedo, y la

He descubierto por qué me cuesta abrirme a los demás, sin embargo, la respuesta es más compleja de lo que te imaginas. Y es que mi razón no necesariamente es la misma tuya, por lo que te invito a ver las razones más comunes ¡Veamos con cuál te identificas! Para los que se preguntan por qué