¡Las redes sociales tienen el poder de dañar nuestras mentes! ¿Será cierto o es solo un mito más? La respuesta es muy sencilla: todo en exceso hace daño, y no queda duda alguna que a diario abusamos de esta maravillosa herramienta convirtiéndola en un arma de doble filo ¡Muy dañina para [...]
Autolesión y como tratarla Muchas personas confunden la autolesión con intento de suicidio, cuando en realidad no es más que dañarse a sí mismo como manifestación de frustración, ira o cualquier otro dolor emocional. Las personas con este problema suelen cortarse a sí misma, incluso [...]
¿Hasta qué punto ser perfeccionista es malo? “Soy perfeccionista ¿Es bueno o malo?” – es increíble como algo que trae perfección puede considerarse un atributo negativo, pero si somos sinceros no es del todo malo. El perfeccionismo es una buena característica siempre y cuando no [...]
Adicciones del siglo XXI: móviles, internet, etc. Podemos definir como adicción a todo aquello que nos hace dependiente de su consumo. Lo primero que se nos viene a la mente es la droga, sin embargo existen adicciones a otro tipo de sustancia o actividades, como por ejemplo al sexo, la comida, y [...]
La menstruación, la mente y las emociones Muchos creen que los cambios emocionales durante el ciclo menstrual es solo un mito, y aunque no podemos negar que todas las mujeres no reaccionan de la misma manera, es una verdad científica que la menstruación si afecta las emociones y la mente. [...]
Consejos para controlar los celos Si eres una persona celosa o convives con una de ellas queremos ayudarte, por eso ponemos a tu disposición nuestro servicio personalizado de ayuda. Cada persona es diferente, y los celos suelen ser más peligrosos en algunos casos, por eso la mejor solución está [...]
A continuación vamos a compartir algunos tips psicológicos para perder el miedo a hablar en público. Pero antes es importante conocer algunos conceptos básicos, como por ejemplo, ¿qué es el miedo? Psicológicamente se considera una forma de ansiedad que produce nervios y temor al exponerse a [...]
¿Sabías que pueden existir más efectos de la pandemia para nuestra mente que para tus pulmones sin ni siquiera estar contagiado de COVID-19? Y es que, la pandemia por Covid-19 además de haber terminado con la vida de muchas personas y llevado a situación de grave riesgo la salud física de [...]
A nadie le agrada perder un ser querido, esta experiencia produce gran estrés, angustia y depresión. En algunos casos es normal por cierto periodo de tiempo, pero hay ciertas personas en que esta reacción se hace duradera y hasta peligrosa para su salud. Es importante detectar cuando los [...]
El cuerpo y la mente están vinculados, de manera que el bienestar de uno puede afectar el bienestar de otro. La pregunta sería ¿Cómo afecta la salud mental a la salud física? Antes de responder a esta interrogante veamos un par de ejemplos básicos que demuestran que el cuerpo y la mente [...]