Hablemos de los aliados de la ansiedad, el objetivo es conocer para evitar y mejorar tu calidad de vida. Muchas veces, lo que empeora la ansiedad no es la ansiedad en sí, sino nuestros mecanismos de afrontamiento incorrectos ¡Las teorías y experiencia propias lo demuestran! 5 aliados de la [...]
Aprendamos cómo tratar el miedo a morir, y para ello he preparado 5 consejos claves que te ayudan a sentirte mejor, y por supuesto, tener una mejor calidad de vida. ¿Estás preparado? Entonces toma lápiz y papel y anota. De antemano, quiero contarte una experiencia que muchos han tenido para ver [...]
La autoconfianza es una virtud que nos permite creer en nosotros mismos y actuar con confianza y buen ánimo. Tiene mucho que ver con la seguridad que tenemos, tanto de nuestras habilidades, imagen y lo que somos capaces de lograr. Pero ¿Cómo confiar más en mí mismo? Lo primero que debes saber [...]
La adolescencia es una etapa de la vida, que sucede, entre el final de la niñez y el comienzo de la edad adulta. Para algunas personas, la adolescencia no es una etapa tan difícil, o por lo menos es llevadera, pero para otras personas es más complicada y se ven afectadas notablemente. Todo [...]
En este apartado estudiaremos lo que son los traumas emocionales desde un punto de vista que te permitirá comprender con facilidad. Aprenderás acerca de los síntomas, tratamientos y todo lo que debes saber. ¿Qué es un trauma? En palabras sencillas, un trauma es la respuesta emocional a un [...]
Reconocer un buen psicólogo en la primera consulta, te permite decidir correctamente acerca de continuar o no bajo su servicio. Sin embargo no todo el mundo tiene la capacidad de notar que el profesional que lo atiende es el más indicado para su caso. En esta ocasión compartimos contigo algunos [...]
No es secreto el daño que puede ocasionar la guerra en todos los ámbitos de la vida. Hoy enfocamos nuestro post especialmente en los problemas psicológicos, ya que es una de las afecciones más comunes en los que sobreviven a tal catástrofe. La violencia no aporta nada bueno, no importa cuál [...]
La salud mental se puede definir como el funcionamiento correcto de tipo emocional comportamiento y cognitivo. De manera que cualquier alteración en esta área se puede considerar una enfermedad mental. ¿Sabías que una buena comunicación depende de tu salud mental y que la comunicación puede [...]
El dominio propio también conocido como autocontrol es la capacidad que desarrolla el ser humano que le permite controlar su comportamiento. Se puede considerar una aptitud psicológica que nos permite tomar las decisiones correctas, aún cuando las emociones y la reacción no sean buenos [...]
¡Las redes sociales tienen el poder de dañar nuestras mentes! ¿Será cierto o es solo un mito más? La respuesta es muy sencilla: todo en exceso hace daño, y no queda duda alguna que a diario abusamos de esta maravillosa herramienta convirtiéndola en un arma de doble filo ¡Muy dañina para [...]