¿Qué es la responsabilidad afectiva y cómo mejorarla? Una pregunta que muchos nos hacemos en busca de la paz y la tranquilidad personal, pero también social. Todos queremos lo mejor para nosotros y quienes nos rodean ¿Pero qué debemos hacer? ¿Alguna vez has escuchado o leído acerca de no [...]
En el mundo actual, la capacidad de conectarse con los demás es una habilidad invaluable. La empatía es una de las herramientas más poderosas para crear relaciones significativas y duraderas. Esta cualidad significa comprender, sentir y compartir los mismos pensamientos y emociones que otra [...]
¿Sabes lo que es escucha activa? En esta oportunidad estudiaremos ese concepto, al mismo tiempo que impartiremos algunas técnicas para aprender a escuchar. Recuerda que la comunicación es lo más importante en las relaciones, y escuchar es parte de ello. Muchos de los problemas psicológicos [...]
En esta oportunidad te enseñamos qué es el trastorno dismórfico, sus síntomas, diagnósticos, tratamiento y mucho más. Así que si quieres aprender más acerca de esta enfermedad sigue leyendo. ¿Qué es el trastorno dismórfico? Es una enfermedad que afecta la mente del paciente, y lo lleva a [...]
Los miedos son algo normal en nuestra vida, sin embargo, en muchos casos traen consecuencias graves, por lo que no es mala idea pensar cómo superarlo. Lee atentamente este artículo. ¿Cómo superar los miedos? Identifica tus miedos Este es el primer paso para superar los miedos, identificar. Si [...]
Consejos de psicología que facilitaran tu día a día. Consejos de psicología que facilitaran tu día a día – A diario tenemos situaciones o rutinas que nos desgastan y tenemos que afrontar, resolver con calma y cautela muchos problemas, estas situaciones por más fáciles o difíciles que [...]
Perfección uno de los grandes problemas del ser humano El concepto de ideal está relacionado con un ajuste muy apegado de un prototipo a la perfección. En nuestra mente tenemos modelos acerca de cómo deberíamos vernos, actuar, ser… y un sinfín de cosas y aunque no es malo, el no alcanzar [...]
Así como hay hábitos que provocan enfermedades físicas como la obesidad, diabetes, problemas circulatorios, musculares… también hay muchos que se ven reflejados en la mente. Por esta razón si eres una persona que se preocupa por su salud y la de los suyos te invito a que puedas prestar [...]
SER FLEXIBLES PARA ADAPTARNOS A LA “NUEVA NORMALIDAD” Hace unos meses, nadie nos imaginábamos la crisis sanitaria que estaba a punto de llegar, ahora el entorno se ha vuelto un lugar inestable y poco previsible. Todo ha cambiado y tenemos que aprender a manejar esta incertidumbre de la [...]
La perdida de un ser querido nos enfrenta a una de las experiencias mas amargas de la existencia, se va una parte nuestra, y en sustitución nos queda un enorme vacío con el que tenemos que aprender a vivir. En el camino del duelo nos acompañan emociones de dolor, frustración, rabia, tristeza, [...]