Blog de psicología

Veamos qué se recomienda comer si tengo ansiedad y depresión, ya que creemos que la alimentación es clave para nuestro bienestar. ¡Atención con esto! No es la cura a la ansiedad y depresión, sino una forma de complementar todo un tratamiento que te recomendamos buscar en el especialista. Lo

Cuando hablamos de trastornos afectivos, hacemos referencia a lo que también se conoce como trastornos de ánimos, que se definen a su vez como son un conjunto de enfermedades mentales que suelen presentar alteraciones significativas y constantes en el estado emocional de una persona. En palabras

Hay relaciones que producen ansiedad, y es importante que aprendas cómo dejar una relación tóxica de tal magnitud. Nada que te produzca ansiedad es bueno, a menos que el problema seas tú. La relación en sí no es un problema, ya que son pilares fundamentales en nuestras vidas para poder tener

En esta oportunidad queremos estudiar qué es un brote psicótico, pero también lo que podemos hacer en caso de tener uno o ver un caso cerca de nosotros. Todos vivimos una realidad en la que concordamos, si vemos una pared roja, de seguro todos diremos que es una pared de color roja ¡Esa es la

En esta oportunidad vamos a estudiar de forma simple y sencilla el cortisol y el estrés ¿Qué relación existe entre ambos términos y cómo podemos bajar esos niveles? El estrés es un término que la mayoría ya conocemos, por eso vamos a partir del término cortisol que puede ser el más

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Hablemos de crear relaciones sanas, específicamente de cómo construir vínculos fuertes y duraderos.  Es tan importante porque en nuestra vida diaria estamos en contacto con las personas, y si no sabemos llevar una relación, tendremos una mala calidad de vida: De entrada, te quiero compartir