Consejos de psicología que facilitaran tu día a día. Consejos de psicología que facilitaran tu día a día – A diario tenemos situaciones o rutinas que nos desgastan y tenemos que afrontar, resolver con calma y cautela muchos problemas, estas situaciones por más fáciles o difíciles que [...]
Como padres y/o representantes tenemos el deber de apoyar a nuestros hijos en sus estudios, y esto va más allá del dinero. Sin embargo puede ser una tarea difícil, más aún cuando de niños no contamos con ese apoyo ¿Cómo ayudar a mi hijo a estudiar? Es la pregunta [...]
Trucos y consejos del psicólogo infantil a los padres sobre el uso de móviles y tablests por los niños. Sabemos que hoy en día los móviles y tablets son herramientas importantes para la sociedad incluyendo a los niños. Muchos padres no pueden impedir que estos tengan acceso a dichos [...]
El coronavirus ha venido afectando en gran medida a la población mundial estos meses, y no es para menos, las consecuencias que se viven día a día debido a esta enfermedad son bastantes notables. Conozcamos un poco más acerca de de ella y los consejos para combatir los miedos [...]
Perfección uno de los grandes problemas del ser humano El concepto de ideal está relacionado con un ajuste muy apegado de un prototipo a la perfección. En nuestra mente tenemos modelos acerca de cómo deberíamos vernos, actuar, ser… y un sinfín de cosas y aunque no es malo, el [...]
Así como hay hábitos que provocan enfermedades físicas como la obesidad, diabetes, problemas circulatorios, musculares… también hay muchos que se ven reflejados en la mente. Por esta razón si eres una persona que se preocupa por su salud y la de los suyos te invito a que puedas prestar [...]
SER FLEXIBLES PARA ADAPTARNOS A LA “NUEVA NORMALIDAD” Hace unos meses, nadie nos imaginábamos la crisis sanitaria que estaba a punto de llegar, ahora el entorno se ha vuelto un lugar inestable y poco previsible. Todo ha cambiado y tenemos que aprender a manejar esta incertidumbre de la [...]
Aprender a decir “NO” Aprender a decir “no”, es una valiosa habilidad social, que aparentemente puede resultar fácil, pero que a muchos supone una difícil tarea. Decir “no” requiere un entrenamiento, para saber cuando y como decirlo, por ello en psicología trabajamos a [...]
La perdida de un ser querido nos enfrenta a una de las experiencias mas amargas de la existencia, se va una parte nuestra, y en sustitución nos queda un enorme vacío con el que tenemos que aprender a vivir. En el camino del duelo nos acompañan emociones de dolor, [...]
¿QUÉ ES PROCRASTINAR? Procrastinar es cuando de forma voluntaria “dejamos para después” tareas que sabemos que tenemos que hacer y que posponemos aun sabiendo que va a ser negativo para nosotros. “Dejar para después” nos genera ansiedad, preocupación y pensamientos relacionados con la [...]